منتدى ايمانيات محمود الزناتى
مرحبا بكم فى منتدى ايمانيات محمود الزناتى
منتدى ايمانيات محمود الزناتى
مرحبا بكم فى منتدى ايمانيات محمود الزناتى
منتدى ايمانيات محمود الزناتى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى ايمانيات محمود الزناتى


 
الرئيسيةمحمودأحدث الصورالتسجيلدخول

  سبحان الله وبحمده * سبحان الله العظيم   *   اللهم أسألك علماً نافعاً* وقلباً خاشعاً* ولساناً ذاكراً *  ورزقاً واسعاً * وعملاً صالحاً متقبلاً  *  اللهم اهدى شبابنا *  واستر بناتنا    * وعف نسائنا * وارحم موتانا واسترنا فى الدارين*  

المواضيع الأخيرة
» في ظلال السيرة
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأربعاء 10 أبريل 2013, 19:03 من طرف 

» من كانت الآخره همه
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين 18 مارس 2013, 23:23 من طرف 

» لماذا تتمايل المرأه في مشيتها؟
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالجمعة 15 فبراير 2013, 22:22 من طرف 

» هل فكرت أن تكتب وصيتك ؟
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالجمعة 15 فبراير 2013, 22:20 من طرف 

» خمس جمل تدمر الطفل
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالجمعة 15 فبراير 2013, 22:02 من طرف 

» أنواع غض البصر :
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالجمعة 15 فبراير 2013, 22:00 من طرف 

» جمعية الخدمات الاجتماعية بالطويله
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالجمعة 15 فبراير 2013, 00:42 من طرف 

» عزاء عائلة حماد فى وفاة أ/ إبراهيم على قابيل
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالسبت 14 يناير 2012, 12:26 من طرف 

» أسماء الأنبياء عليهم السلام ومعانيها
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأربعاء 12 أكتوبر 2011, 11:41 من طرف 

» خمس جمل تدمر الطفل
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأربعاء 12 أكتوبر 2011, 11:02 من طرف 

» عزاء واجب وفاة أ/ سامى عبدالغنى مجاهد الناغى
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين 10 أكتوبر 2011, 12:33 من طرف 

» عزاء واجب وفاة أ/ محمد بدر محمد الدسوقى نور
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين 10 أكتوبر 2011, 12:31 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة أ/ علاء محمد خالد نور
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 22 سبتمبر 2011, 12:36 من طرف 

» دكتور محمود السيد الناغى
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 20 سبتمبر 2011, 12:40 من طرف 

» الأستاذ الدكتور أحمد نادر السيد عطية فودة
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 20 سبتمبر 2011, 12:16 من طرف 

» د. منار أحمد نادر السيد عطيه فودة
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 20 سبتمبر 2011, 11:51 من طرف 

» الدكتور محمود اسماعيل عبد الرزاق محجوب استاذ التاريخ
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 20 سبتمبر 2011, 11:40 من طرف 

» يرنامج مسجد نور فى رمضان
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأحد 14 أغسطس 2011, 23:27 من طرف ahmed.khirat2010

»  حوار مع دمعه؟؟
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالجمعة 29 يوليو 2011, 15:31 من طرف 

» صلاة التراويح قيام رمضان
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالجمعة 29 يوليو 2011, 15:28 من طرف 

» آهر وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالجمعة 29 يوليو 2011, 15:25 من طرف 

» تهنئة بالعمرة لجد وجدة عمار وأسماء وعلى وصالح وصلاح وأحمد
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 28 يوليو 2011, 03:09 من طرف 

» تهنئة بالعمرة لوالدة أ/ محمد حامد عبدالمقصود
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالسبت 23 يوليو 2011, 15:14 من طرف 

» تهنئة بالعمرة للأستاذ/ عبدالحى محمود مختار
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالسبت 23 يوليو 2011, 15:12 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة الحاجه / خضرة محمد الدسوقى نور
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالسبت 23 يوليو 2011, 15:10 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة أ/ سامى عبدالحى الشربينى برهام
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالسبت 23 يوليو 2011, 15:06 من طرف 

» مشروع مثمر لليوم الواحد من رمضان ( برنامج صائم ) :
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 19 يوليو 2011, 14:29 من طرف 

»  كيف يستعد المسلم لشهر رمضان ) .
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 19 يوليو 2011, 14:22 من طرف 

» شعر عن سور القرآن
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 14 يوليو 2011, 17:04 من طرف 

» عزاء واجب فى وفة الحاج / أحمد محمد عبدالعال طبل
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين 11 يوليو 2011, 10:01 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة الحاج/ صلاح عبدالله ملح
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 14 يونيو 2011, 14:02 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة الشيخ / صلاح عبدالخالق
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 14 يونيو 2011, 14:00 من طرف 

» رحم الله الأستاذ/ السيد على الجمل
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 07 يونيو 2011, 14:05 من طرف 

» رحم الله زميلى وصديقى الأستاذ / هانى عبدالحى بدر
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 26 مايو 2011, 12:17 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة الحاج / عبدالسلام جاد قاسم
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين 02 مايو 2011, 22:55 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة فقيد الشباب / محمد عصام عبدالعزيز اسماعيل فودة
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين 02 مايو 2011, 22:52 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة والدة كلاً من
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 26 أبريل 2011, 12:15 من طرف 

» الأمانة
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين 18 أبريل 2011, 12:50 من طرف 

» تعليم الصلاة للأطفال
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين 18 أبريل 2011, 12:42 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة والدة كلاً من
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين 18 أبريل 2011, 12:35 من طرف 

» تراحم الطيور
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالسبت 09 أبريل 2011, 13:19 من طرف رضا ابراهيم

» عزاء واجب فى وفاة أ/ بدر خيرت الدسوقى نور
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأربعاء 06 أبريل 2011, 23:56 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة الحاجة/ سعدية عبدالقادر عبدالمولى
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأربعاء 06 أبريل 2011, 23:52 من طرف 

» اللهم اجمع شملنا
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 29 مارس 2011, 00:07 من طرف أحمد محمد رمزى

» عزاء واجب فى وفاة أ/ محمد ابراهيم مسعود
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 22 مارس 2011, 12:12 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة أ/ السيد عبدالحميد داود
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأحد 20 مارس 2011, 11:47 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة الشيخ / أحمد محمد عبدالرحيم يوسف
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 01 مارس 2011, 13:01 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة الحاج / المتولى عبدالحاكم على يوسف
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالسبت 26 فبراير 2011, 13:44 من طرف 

» تعرف على أشهر الخطاطين
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالسبت 26 فبراير 2011, 11:56 من طرف 

» واجب المسلمين في الأزمات
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالسبت 26 فبراير 2011, 11:46 من طرف 

» المطلوب منا العفوفى الفترة المقبلة
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأربعاء 23 فبراير 2011, 22:24 من طرف 

» الحاسة التى لاتنام
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 22 فبراير 2011, 16:44 من طرف محمد عبد السلام

» تعرف على أشهر الخطاطين
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 22 فبراير 2011, 15:30 من طرف محمد عبد السلام

» ماذا تقول فى العيد؟
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 22 فبراير 2011, 14:46 من طرف محمد عبد السلام

»  يصبح على كل سلامى من الناس صدقة
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالسبت 19 فبراير 2011, 15:25 من طرف 

» تفسير سورة النصر
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالسبت 19 فبراير 2011, 15:15 من طرف 

» الإسلام دين العدالة والسماحة
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالسبت 19 فبراير 2011, 15:03 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة الأسطى / طارق صبرى داود
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأربعاء 09 فبراير 2011, 20:58 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة المهندس / عبدالهادى عباس نور
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأربعاء 09 فبراير 2011, 13:56 من طرف 

» امراه تتكلم بالقران فقط
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 20 يناير 2011, 13:03 من طرف 

» جواب طالب العلم
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 20 يناير 2011, 12:28 من طرف 

» لاتفارق الدنيا وذنوبك معك
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 20 يناير 2011, 12:18 من طرف 

»  صور حجاب الرجل
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 20 يناير 2011, 12:11 من طرف 

» حوار مع دمعة
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأربعاء 19 يناير 2011, 23:51 من طرف 

» ساعدونى على الإجابة غفر الله لى ولكم
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأربعاء 19 يناير 2011, 13:43 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة الحاج / عبده حسين وهبه شرف الدين
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأربعاء 19 يناير 2011, 13:05 من طرف 

» فيديوأداب الطعام
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 06 يناير 2011, 21:44 من طرف 

» فيديو كيفية الوضوء للأطفال
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 06 يناير 2011, 21:38 من طرف 

» صوت رفيق عبدالحى
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين 20 ديسمبر 2010, 01:52 من طرف 

» صوت الشيخ / خالد أبوالعزم
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين 20 ديسمبر 2010, 00:25 من طرف 

» أتقدم بالتهنئة للأستاذ/ أحمد عاطف عبدالحميد
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأحد 05 ديسمبر 2010, 10:34 من طرف 

» تهنئة بالخطوبة أ/ احمد محى بدر
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأحد 05 ديسمبر 2010, 10:30 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة شقيق د/ محسن العيسوى
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأحد 05 ديسمبر 2010, 10:26 من طرف 

» [b]عزاء واجب فى وفاة أ/ رضا عبدالمعين بلال[/b]
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالسبت 27 نوفمبر 2010, 10:40 من طرف 

» سفير القرآن فضيلة الشيخ / عبدالله سراج
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 23 نوفمبر 2010, 03:31 من طرف 

» ازهد فى الدنيا
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالجمعة 19 نوفمبر 2010, 14:18 من طرف 

» تهنئة بالعيد
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 16 نوفمبر 2010, 11:28 من طرف 

» رائد من واد التعليم بالطويلة أ/ عماد فودة
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 14 أكتوبر 2010, 02:20 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة زوجة المرحوم الحاج/ احمد عبدالحليم
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 28 سبتمبر 2010, 11:26 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة الأستاذ/ السيد الشبراوى موجه القسم السابق
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالسبت 18 سبتمبر 2010, 11:29 من طرف 

» آيات السكينة وأثرها في الرقية والعلاج والاستشفاء
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 14 سبتمبر 2010, 12:52 من طرف 

» صلاة العيد
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 09 سبتمبر 2010, 16:20 من طرف 

» الإفطار قبل الصلاة
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 09 سبتمبر 2010, 16:15 من طرف 

» الغسل للعيد سنة مؤكدة
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 09 سبتمبر 2010, 16:14 من طرف 

» التكبير في العيد:
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 09 سبتمبر 2010, 16:10 من طرف 

» المسلمون يتسامون بأعيادهم
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 09 سبتمبر 2010, 16:07 من طرف 

» يوم العيد هو يوم فرح وسرور،
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 09 سبتمبر 2010, 16:03 من طرف 

» لماذا سمى العيد بهذا الإسم؟
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 09 سبتمبر 2010, 16:01 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة النقيب / محمد شكرى ابراهيم حماد
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 09 سبتمبر 2010, 15:55 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة الأسطى / محمد عبدالسلام الناغى
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 09 سبتمبر 2010, 15:52 من طرف 

» فضل العشر الأواخر وليلة القدر
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 02 سبتمبر 2010, 14:46 من طرف 

» شياطين رمضان الموثقة والمطلقة !
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالخميس 02 سبتمبر 2010, 14:38 من طرف 

» موت الفجأة .. هل طرأ ببالك !!
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 31 أغسطس 2010, 14:44 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة الأسطى / نجاح عبدالسلام ابراهيم منصور
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالثلاثاء 31 أغسطس 2010, 14:38 من طرف 

» مع الـطـفـل والقـرآن الكـريـم
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين 30 أغسطس 2010, 14:48 من طرف 

» أعمال العشر الأواخر من رمضان
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين 30 أغسطس 2010, 14:44 من طرف 

» أعمال العشر الأواخر من رمضان
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين 30 أغسطس 2010, 14:44 من طرف 

» عزاء واجب فى وفاة الحاجة / فاطمة عبدالحافظ نور
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالإثنين 30 أغسطس 2010, 14:40 من طرف 

» عزاء واجب فى فى وفاة الحاج/ صالح ابراهيم صالح
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالجمعة 27 أغسطس 2010, 14:49 من طرف 

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 128 بتاريخ الخميس 14 أكتوبر 2021, 06:05
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
محمد عبد السلام
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapتخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ I_voting_barتخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
ahmed.khirat2010
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapتخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ I_voting_barتخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
أحمد محمد رمزى
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapتخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ I_voting_barتخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 
رضا ابراهيم
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ I_vote_rcapتخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ I_voting_barتخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ I_vote_lcap 

 

 تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة





نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 01/01/1970

تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟   تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟ Icon_minitimeالأحد 28 مارس 2010, 23:29

اجمعت معظم الابحاث الطبية على ضرورة ان يتخلص المرء من عصبيته حتى لايكون عرضه لأمراض
نفسيه وعضوية كثيرة وأخطرها النوبات القلبية المفاجئة كما ان الانسان العصبي مناعته ضعيفة
وقدرته على مقاومة الامراض اقل كثير من ذلك المرء الذي يتميز بالقدرة على الاسترخاء والهدوء
والعصبية الى جانب خطورتها الصحية فهي تجعل الانسان غير مرغوب فيه اجتماعيا.
واليك عدة خطوات للانتقال من فئة الاشخاص العصبيين المتوترين دائما الى فئة الاشخاص الذي
لديهم القدرة على السيطرة على النفس وااالاسترخاء والهدوء:
فكر في اهداف حياتك وماهي الامور المهمة حقا بالنسبة اليك والى من تحب وخلص نفسك من
الواجبات التافهة حتى تستطيع انجاز الواجبات المهمة على وجه افضل يجعلك تحتفظ بهدوئك
ويخلصك من التوتر الناتج عن الاحساس بأن واجباتك اكثر كثير من الوقت الذي عليك انجاز كل
الاعمال فيه .
توقف عن محاولتك ان تكون شخص فائق القدرة وخلص نفسك من الرغبة في الهيمنة التامة على
كل الشؤون دون اهمال شيء لأن هذا لايتم الا على حساب صحتك وحالتك النفسية والمزاجية .
اعط نفسك وقتا اطول فيما تظن انه ضروري للوصول الى مكان او تحقيق شيء واعمل حساب أي
عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصاب بالتوتر والعصبية اذا تأخر الوقت او طالت مدة انجازك للعمل
الذي تقوم به
لاتضع لنفسك مواعيد صارمة لإنهاء اعمالك وابدأ صباحك مبكرا جدا واعطي لنفسك وقتا كافيا
للانتهاء من ارتداء ملابسك .
سهل هل الأمور ولاتغتاظ من اجل امور تافهة مثل تأخر قطار او فظاظة سائق تكسي وتذكر انه حتى
لو انفجرت عصبيتك لن تتمكن من تبديل مجرى الاحداث .
ابتعد عن الاشخاص الذين يغيظونك اما اذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم اهمية كبرى .
خذ قسطا من الراحة والاستجمام بين وقت وأخر حتى تنهي عملك في وقت محدد لأن ذلك يزيل
مشاعر التوتر والقلق بداخلك .
تذكر ان العصبية والقلق الدائمين يؤديان بك الى امراض القلق والضغط ويؤثران على حيويتك
ونشاطك واقبالك على الحياة .
لا تتوقع الكمال في تصرفات من حولك لأنك ان توقعت هذا فستكون تصرفاتهم مصدر ازعاج لك وخذ
الامور ببساطة واعلم ان من يعقد المسائل ويعطيها حجما اكبر من حجمها هو الخاسر دائما .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تخلص من العصبيــــــة الــــــزائدة؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ايمانيات محمود الزناتى :: منـــــــــوعات :: صحــــــتك بالدنيا-
انتقل الى: